Fördern von Achtsamkeit und Resilienz in Alters- und Pflegeheimen
MEINE MISSION VON ACHTSAMKEIT-JETZT
Inmitten des hektischen Alltags liegt die Antwort auf einem erfüllten Leben mit Achtsamkeit.
Bei Achtsamkeit - Jetzt setze ich mich dafür ein, Menschen in Alters- und Pflegeheimen zu unterstützen und ihre Verbindung zu sich und anderen zu entfalten. Die Werte – Wahrnehmung, Entwicklung und Verbindung – stehen im Mittelpunkt meiner Arbeit.
Gemeinsam streben wir danach, ein Umfeld zu schaffen, in dem jeder die Fähigkeit erlangt, sein volles Potenzial zu entfalten und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und anderen aufzubauen.
In meinem Leben habe ich immer wieder persönliche Krisen erlebt. Diese Herausforderungen führten mich auch auf den Weg der Achtsamkeit. Durch das Meditieren und das Praktizieren des Selbstmitgefühls habe ich gelernt, in den gegenwärtigen Moment einzutauchen und meine Gedanken sowie Emotionen beobachtend wahr- und anzunehmen. Achtsamkeit wurde für mich nicht nur eine Praktik, sondern eine Lebensphilosophie: Ich erkunde meine innere Welt , finde neue Perspektiven und eine tiefere Verbindung zu mir selbst und meiner Umgebung. Der Weg der Achtsamkeit ist für mich eine neue Welt, die voller Möglichkeiten und Wachstum steckt, und ich bin dankbar, dass ich diesen Weg eingeschlagen habe.
Ausbildungen & Erfahrungen
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MAS Achtsamkeit und Resilienz
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Kontinuierliche Weiterbildungen: Selbstmitgefühl, Kraftvolles Selbstmitgefühl, Meditation, Achtsame Kommunikation, IFS, usw.
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Achtsamkeitstrainerin
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Dozentin
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Aktivierungsfachperson HF
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Erwachsenenbildnerin
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Implementierung von Achtsamkeit im Alterszentrum
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Einzel- und Gruppenbegleitungen im Bereich der Achtsamkeit und Resilienz
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Mein Herzensweg
Nach über 25 Jahren zahlreichen Erfahrungen in verschiedenen Arbeitsgebieten wie Pädagogik, Buchhaltung, Administration, Theater und Kultur, bin ich zu meinem Herzensthema gelangt: Der individuellen Achtsamkeit in Alters- und Pflegeheimen.
Annehmen
Das Leben mit einer offenen und neugierigen inneren Haltung mit allen Sinnen bewusst wahrnehmen und annehmen – ohne zu bewerten -. Die Liebe zum Leben erleben. Ankommen in meiner eigenen Mitte und in herausfordernden Situationen mit Selbstverantwortung und Selbstvertrauen meinen Weg gehen.
Lassen Sie uns gemeinsam wachsen!
Sind Sie bereit, Achtsamkeit in Ihr Alters- und Pflegeheim zu integrieren? Lassen Sie uns zusammenarbeiten, um die Veränderung zu erreichen, die Sie sich wünschen.
Kontaktieren Sie mich für mehr Informationen.