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Fördern von Achtsamkeit und Resilienz in Alters- und Pflegeheimen
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Achtsamkeit im Altersheim: Die Vorteile für Bewohnende
Achtsamkeit für Bewohnende
Ich bin dankbar, dass mir das Alterszentrum Alban-Breite vor bald zwei Jahren das Vertrauen entgegengebracht hat, mich mit einer Gruppe von Bewohnenden auf den Weg der Achtsamkeit zu machen. Fünf mutige Menschen haben den ersten Schritt mit mir zusammen gewagt...
Warum Achtsamkeit für Bewohnende?
Grad im Alter spielt die Achtsamkeit eine bedeutende Rolle. Menschen die den "letzten" Umzug ins Altersheim machen, stehen vor grossen Herausforderungen...
Simone Schoop
vor 22 Stunden3 Min. Lesezeit
Achtsamkeit-Jetzt: Implementierung einer Achtsamkeitskultur
Achtsamkeit im Altersheim implementieren. Ist das möglich? Die gute Nachricht: Ja es ist möglich. Doch es geschieht nicht von selbst - es braucht viel Geduld und Offenheit. Das weiss auch Sonja Wernli, Heimleiterin vom Alterszentrum Alban-Breite (azab) . Im Herbst 2021 haben wir uns aufgrund meiner Herzens-MAS-Arbeit zum Thema "Implementierung einer Achtsamkeitskultur" auf den Weg gemacht. Erst war die Achtsamkeit ein Experiment - jetzt ist sie ein Teil vom azab. Nicht in Pe
Simone Schoop
vor 22 Stunden3 Min. Lesezeit
Achtsamkeit im Altersheim
Was ist Achtsamkeit? Was ist eigentlich Achtsamkeit? Wenn Sie googlen, kriegen Sie direkt eine Antwort. Ich möchte Sie jedoch zum Nachdenken inspirieren. Was bedeutet für Sie Achtsamkeit? Und denken Sie daran, es gibt kein richtig und kein falsch. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit. Schliessen Sie die Augen und lassen Sie alles zu: Bilder, Bewertungen (ob angenehm, neutral oder unangenehm), Assoziationen, Gedanken, Wortfetzen, Farben, Geräusche… Was taucht auf? Und jetzt l
Simone Schoop
vor 22 Stunden3 Min. Lesezeit
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