top of page
Fördern von Achtsamkeit und Resilienz in Alters- und Pflegeheimen
Achtsamkeit - Jetzt
BLOG
Achtsamkeit-Jetzt-erleben
All Posts
Achtsamkeit und Resilienz: Ein anderer Blick auf das Leben und Arbeiten im Alters- und Pflegeheim
Pflegerin Miriam wäscht Frau Meier, wie schon hundertmal zuvor – routiniert, schnell. Ihre Gedanken sind woanders: Anstehende Aufgaben, Zeitdruck und das nächste Telefonat. Sie ist im Zimmer, aber nicht wirklich da.
Da fragt Frau Meier leise: „Sie waschen heute zügig. Ist alles in Ordnung mit Ihnen?"
Pflegerin Miriam hält inne und sieht sie an – zum ersten Mal wirklich.
Simone Schoop
2. Sept.2 Min. Lesezeit
Achtsamkeit im Altersheim
Was ist Achtsamkeit? Was ist eigentlich Achtsamkeit? Wenn Sie googlen, kriegen Sie direkt eine Antwort. Ich möchte Sie jedoch zum Nachdenken inspirieren. Was bedeutet für Sie Achtsamkeit? Und denken Sie daran, es gibt kein richtig und kein falsch. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit. Schliessen Sie die Augen und lassen Sie alles zu: Bilder, Bewertungen (ob angenehm, neutral oder unangenehm), Assoziationen, Gedanken, Wortfetzen, Farben, Geräusche… Was taucht auf? Und jetzt l
Simone Schoop
1. Sept.3 Min. Lesezeit
Achtsamkeit im Altersheim: Die Vorteile für Bewohnende
Achtsamkeit für Bewohnende
Ich bin dankbar, dass mir das Alterszentrum Alban-Breite vor bald zwei Jahren das Vertrauen entgegengebracht hat, mich mit einer Gruppe von Bewohnenden auf den Weg der Achtsamkeit zu machen. Fünf mutige Menschen haben den ersten Schritt mit mir zusammen gewagt...
Warum Achtsamkeit für Bewohnende?
Grad im Alter spielt die Achtsamkeit eine bedeutende Rolle. Menschen die den "letzten" Umzug ins Altersheim machen, stehen vor grossen Herausforderungen...
Simone Schoop
9. Apr.3 Min. Lesezeit
Achtsamkeit-Jetzt: Implementierung einer Achtsamkeitskultur
Achtsamkeit im Altersheim implementieren. Ist das möglich? Die gute Nachricht: Ja es ist möglich. Doch es geschieht nicht von selbst - es braucht viel Geduld und Offenheit. Das weiss auch Sonja Wernli, Heimleiterin vom Alterszentrum Alban-Breite (azab). Im Herbst 2021 haben wir uns aufgrund meiner Herzens-MAS-Arbeit zum Thema "Implementierung einer Achtsamkeitskultur" auf den Weg gemacht. Erst war die Achtsamkeit ein Experiment - jetzt ist sie ein Teil vom azab. Nicht in Perf
Simone Schoop
9. Apr.3 Min. Lesezeit
bottom of page