Fördern von Achtsamkeit und Resilienz in Alters- und Pflegeheimen
Impulsvorträge, Workshops und Einzelbegleitungen für Mitarbeitende im Gesundheitswesen.
Der achtsame Weg zu einem gesunden Gesundheitswesen.
EINFÜHRUNG IN DIE ACHTSAMKEIT
Der demografische Wandel ist unaufhaltsam. Multimorbidität und psychische Erkrankungen wachsen und die Zahl der Pflegebedürftigen wächst. Es fehlt an Pflegemitarbeitenden und Fachpersonal - die Arbeitsbelastung wächst.
Es ist immer wichtiger, die eigene psychische und physische Gesundheitspflege in den Fokus zu nehmen, um mit sich und anderen achtsam umgehen zu können.
THEMEN
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Achtsamkeit und Stressregulation
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Selbstwahrnehmung der Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen
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Selbstmitgefühl und Empathie
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Achtsame Kommunikation
GEWINN
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Selbstwahrnehmung
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Aufwachen
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Im Hier und Jetzt sein
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Stressregulation
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Entwicklung
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Achtsamkeit
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Selbstmitgefühl
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Neue Perspektive
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Verbindung zu sich und anderen
THEMEN-WORKSHOPS ACHTSAMKEIT & RESILIENZ
Entdecken Sie die transformative Kraft von Achtsamkeit und Resilienz mit unseren individuell angepassten Workshops. Bei Achtsamkeit-Jetzt bieten wir ein vielfältiges Programm, das speziell auf die Bedürfnisse von Alters- und Pflegeheimen abgestimmt ist. Ich begleite die Teilnehmenden auf eine tiefgehende Reise zur Stärkung ihrer mentalen Widerstandskraft und Förderung einer positiven Denkweise. Lassen Sie uns gemeinsam ein Umfeld schaffen, das nicht nur die psychische Gesundheit fördert, sondern auch das Wohlbefinden der Bewohnende steigert.
THEMEN
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Achtsame Kommunikation
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Gesundheit
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Mutig, ruhig und klar Grenzen setzen
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Positive Psychologie
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Ressourcen aktivieren
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Selbstmitgefühl und Empathie
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Stress und Entspannung
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Umgang mit Gefühlen
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Wahrnehmung und Perspektive
GEWINN
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Selbstwahrnehmung
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Selbstreflexion
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Ressourcen einsetzen
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Grenzen setzten
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Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen
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Stressregulation
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Entspannung
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Entwicklung
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Achtsamkeit
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Selbstmitgefühl
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Neue Perspektiven
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Verbindung zu sich und anderen
EINZELBEGLEITUNG
ACHTSAMKEIT & RESILIENZ
Das Coaching-Angebot legt den Fokus auf Achtsamkeit und Resilienz. Ich begleite Sie auf Ihrem individuellen Weg und setze Methoden aus den Bereichen Achtsamkeit, Resilienz und dem Internal Family System ein. Gemeinsam finden wir den besten Ansatz für Sie, damit Sie mit Klarheit und mehr Gelassenheit Ihre Herausforderungen angehen können.
Ein Weg zu mehr Verbindung zu sich selbst und zu anderen.
THEMEN
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Nach Ihren Wünschen
GEWINN
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Selbstwahrnehmung
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Aufwachen
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Im Hier und Jetzt sein
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Stressregulation
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Umgang mit Emotionen
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Entwicklung
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Achtsamkeit
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Selbstmitgefühl
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Neue Perspektive
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Verbindung zu sich und anderen
Die Kosten möchte ich mit Ihnen persönlich besprechen. Gerne vereinbaren wir gemeinsam einen fairen Preis.